40대 후반 여성 영양제 추천해 주세요

Question

어머니께서 올해 47살이신데 아직 챙겨먹는 영양제가 없어서요 이번 생일 때 사드리려고 하는데 뭘 사드려야 할지 모르겠어요 뭘 사드려야 할까요

Answer 1

40대 후반 여성분께 꼭 필요한 영양제는 칼슘+비타민D, 오메가3, 종합비타민 이렇게 3가지예요. 이 시기부터 뼈밀도가 급격히 감소하고 갱년기 증상도 시작되거든요. 추가로 마그네슘, 루테인, 프로바이오틱스도 좋아요. 마그네슘은 스트레스 관리에, 루테인은 눈 건강에, 유산균은 소화기능 개선에 도움이 됩니다. 어머님께 정말 필요한 선물이 될 것 같아요! 행복하세용~