단거를 많이 먹으면 우리 몸에 어떤 현상이 생기나요 ?
어릴때도 단거를 좋아했지만 어린 시절에는 그렇게 많이 먹지는 못했는데 나이가 들어서 이상하거 단것을 더 많이 먹는거 같아요. 이렇게 단걸 많이 먹으면 우리 몸에 어떤 현상이 생기나요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
혈당이 상승하게 되고 체내에서 혈당을 저장하려는 호르몬이 분비하게 됩니다
저장된 혈당으로 인해 살이 찝니다.
당분을 많이 섭취하면 체내에 혈당을 상승시키는 효과가 있어 당뇨병과 같은 질환의 발병 위험을 증가시킵니다. 또한 단 음식 자체의 높은 열량으로 인하여 과체중, 비만 등의 위험도 증가하며 그로 인하여 인슐린 저항성이 높아지며 당뇨병 등 대사 질환에 취약해지게 됩니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
단 것을 먹으면, 인슐린 분비가 증가하게 되고
인슐린 작용으로 인하여 , 탄수화물이 글리코겐으로 변화하여 간에 저장되거나, 지방으로 변화되면서
체중 증가 및 각종 대사 증후군의 확률이 증가하게 됩니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
합성당, 단순당이 많이 들어있는 단 음식을 많이 드시게 되면 혈당이 급격하게 올라가고, 인슐린 저항성이 증가되어 당뇨에 걸릴 수 있습니다.
당뇨는 심뇌혈관질환과 같은 수많은 합병증을 유발하기 때문에 단 음식은 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
단 음식을 많이 먹을 경우 어떤 일이 생기는지 궁금하시군요.
대표적 질환이 당뇨인데, 단 음식때문에 혈당이 오르고 인슐린에 저항성이 생겨 발생하는 질환입니다.
뭐든 적당히 드시는 것이 건강을 해치지 않습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
