평소 위장이 좋지 않는데요. 그래서 양배추를 간간히 먹는 습관을 기르고 있습니다.
다만 궁금한점은 양배추가 생으로 먹는것과 익혀서 즉 쪄서 먹는것중 어떤게 위장에 좋고 장단점이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
사과도 껍질째 드시느게 좋고
포도도 껍질과 씨도 같이 드시는게
정말좋습니다
그럼 자연에서 있는그대로 양배추도
생으로 가공하지 않고 그냥 드시는게
좋습니다
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
생으로 먹는 것이 영양가면에서 보면 유리하지만 아무래도 꾸준하게 먹기엔 힘듭니다.
양배추는 익혀서 먹어도 영양가 손실이 많지않다고 하니 다양한 요리법을 통해서 맛있게 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 제일 좋은것은 그냥 있는 그대로
드시는게 정말 좋습니다
과일도 깝질째 드시는게 제일 좋듯이
있는 그대로 양배추도 있는 그대로 생으로
드시는게 제일 좋습니다
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
양배추를 생으로 먹으면 좋겠지만
요리를 번갈아 가며 드세요.
생으로도 먹고 삶아서도 먹구요.
양배주 삶았을때 나오는 물은 마시면 위에 좋다고 하네요.
버리지 마시고 꼭 식수로 드셔보세요.
