생리증후군 완화방법이 궁금합니다

Question

나이

39

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

생리전 중후군에 어떤게 좋을까요?

식욕폭증에 너무 힘들어요

그런데 생리전에 자주그러는데,

또 어떤때에는 배란일에 그러기도 하고,

주기별로 폭증식욕이나,

가슴아픔도 심한데 완화시킬방법점알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

생리전 식욕증가, 유방압통 등의 증상이 너무 심하다면 생리전증후군 증상을 완화시켜줄 수 있는 약을 꾸준히 드셔도 좋습니다. 아그누스카스투스 라는 성분이 들어있는 일반의약품이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

생리전증후군은 특별한 치료를 요하지 않습니다.

특별한 치료를 요하지 않지만 다음의 방법을 사용할 수 있습니다.

생활습관 교정- 증상 기록 : 매일 월경주기표에 자신의 증상을 기록.

- 식습관 교정 : 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄임

- 유산소 운동 : 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 행함.

- 스트레스 조절 : 인지적 행동 치료와 이완요법2)

-보충제 복용- 칼슘 보춤, 마그네슘 보충

-약제 복용

- 향정신성 약물 투여

- 배란 억제제 투여

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 생리전증후군이 심하게 오는 경우라면 산부인과 방문해서 의사와 상담을 한번 해보는 것이 좋습니다.

2. 가슴통증이나 생리통이 심하게 오는 경우라면 생리전 증후군 증상이 오자마자 타이레놀 드시고, 2시간 후에 탁센 or 이지엔과 같은 소염진통제를 교차복용하여 드셔보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

생리통 증상으로 많이 드시는 제품은

이지엔6 이브입니다.

· 만 15세 이상 또는 성인의 경우 1일 3회 1~2캡슐

· 공복(빈 속)시를 피하여 복용한다.

· 복용간격은 4시간 이상으로 한다.

즉 하루 6개까지는 괜찮습니다.

그리고 나프록센 제제도 생리통에 효과적이며,

생리통이 심하여 경련성 복통까지 온다면 부스코판이 도움 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

생리전증후군에 도움을 줄 수 있는 약으로 아그누스카스투스열매60%에탄올연조엑스(6~12→1)ㆍ콜로이드성이산화규소혼합물(1:1) 40mg 성분의 프리페민정이 있으며 월경정 증후군(PMS)으로 인한 두통, 피부증상, 가슴팽창, 아랫배 통증, 신경과민, 과민성 감정굴곡, 짜증스러움, 우울, 피로, 수면장애 등의 신체적 및 정신적 증상의 치료, 월경불순 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 우선 산부인과를 방문하여 검사를 받고 전문가와 상의하에 복용여부를 결정하길 권고드립니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

여성의 생리 전 증후군(PMS)의 경우,

보라지유 성분의 영양제가 도움이 된다고 알려져 있습니다.

감마리놀렌산 성분이 PMS의 여러 증상을 완화할 수 있다고 합니다.

순도 좋은 제품을 선별해 꾸준시 드시면 좋습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

생리전 증후군으로 심한 스트레스를 받으시거나 생활이 힘들다면

프리페민을 드시기를 추천드립니다.

산부인과에서도 생리증후군에 처방되어 나오는 약이기도 합니다.

일반으로도 구매할수 있습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

생리전 증후군의 경우

산부인과나 여성의원에 가셔서 진료받으시는 것이 좋습니다.

일반적으로 호르몬제를 처방받아서 복용합니다.

병원에 먼저 가보시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

생리전 증후군의 경우 우선 생활습관과 식이요법의 개선이 가장 우선시되어야 합니다. 규칙적인 생활패턴(수면, 운동 등)을 병행하고 칼슘이 풍부한 녹색잎채소를 섭취하며, 지방, 소금, 카페인, 알코올 복용량을 줄여야 합니다.

약물치료로는

1. 경구피임약 (상황에 따라 세로토닌 재흡수 억제제, 항불안제 등을 병용 가능)

2. 아그누스카스투스 추출물

3. 마그네슘+비타민B 복합체

4. 가미소요산, 가미귀비탕, 온담탕, 계지복령환 등

가 효과를 나타낼 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 정주수 약사입니다.

생리전 증후군(PMS)의 원인으로 예상되는 것 중 하나가 "여성호르몬의 불균형" 인데, PMS 증상이 심한 경우에는 병원 진료를 통하여 피임약 등의 호르몬제 등으로 약물 치료를 하시는 것이 효과적일 수 있습니다.

이러한 호르몬의 불균형을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 이소플라본 성분, 아마씨유에 함유된 리그난 성분 등의 건강 기능 식품들도 있으므로 의약품을 복용할 정도가 아니라면 건강 기능 식품을 복용해 보시는 것도 좋습니다.

그리고 환경호르몬에 노출이 많은 것도 호르몬 불균형에 영향을 미치므로 일회용품의 사용을 줄이는 등 환경호르몬에 노출을 최소화 해주는 것도 도움이 되겠습니다.

답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

Answer 11

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

생리전 증후군이 너무 심하면 피임약을 매일 먹어서 가라앉힐 수 있어요.

시미도나 같은 약을 드시는것도 좋구요.