영양제도 빈속에 먹으면 안 좋은가요?
우리가 보통 약을 먹을 때는 속쓰림이 생길 수 있기 때문에 식사를 하고 먹는 경우가 많이 있는데요
영양제 같은 경우는 약이 아니다. 보니 속쓰림이 생기지 않을 거 같은 데 빈속에 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
우리가 보통 약을 먹을 때는 속쓰림이 생길 수
있기 때문에 식사를 하고 먹는 경우가 많이 있는데
영양제 같은 경우도 의외로 위장장애가 많이 생기니
빈속에 먹지 마시고 식후 드세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제도 종류에 따라서는 식사 후 복용하시는 것이 좋은 것들도 있고, 공복에 복용하시는 것이 권장되는 것들도 있습니다
영양제라도 예를 들어 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민과 같은 경우, 빈속에 드시면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애가 유발될 수 있습니다
어떤 제품들을 복용하시는지 종류를 알려주시면 확인하고 답변이 가능합니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제도 빈속에 드시면 위장장애를 야기할 수 있는 성분이나 식후에 복용해야 흡수율이 올라가는 성분들이 많으므로 성분을 보시고 식전 식후에 맞게 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
영양제의 경우 공복에 복용하는게 좋은 성분, 식후에 복용하면 좋은 성분 들이 따로 있으니 확인하고 복용하세요
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥먹고 먹어야 흡수율이 높고 효과가 좋은 영양제가 따로 있습니다.
식전, 식후 구분해서 먹어야합니다.
안녕하세요.
영양제 복용방법에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 종류에 따라 공복, 식전, 식후가 달라지겠습니다. 일반화 할 수 없으며 복용하시려는 종류에 맞춰서 드셔야겠습니다. 속쓰림을 유발하는 경우도 있으므로 복용법에 맞게 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
식후에 복용해야 흡수율이 높고 위장장애가 적은 영양제가 있습니다.
이런 영양제는 빈속에 복용하면 안됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 수용성비타민들은 빈속에 먹을때 흡수율이 더욱 높아지기는 하겠지만 속쓰림 나타날 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
대부분의 영양제는 위에 부담이 있기때문에 식후 복용해야좋습니다.
식전 복용해야하는 영양제들은 따로 있습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제의 경우에도 속쓰림을 유발하는 영양제가 존재합니다. 예를 들어서 비타민 B3나 C 같은 경우에는 속쓰림을 유발하기 때문에 되도록이면 식후 복용을 권장하기도 합니다.
우선은 빈속에 복용을 해보시도록 하시고 이후에 속쓰림 증상이 보이는 등 하면 그때는 식후 복용으로 변경을 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 위장장애를 유발 할 수 있습니다. 효과를 위해 공복에 복용하는 것들도 있으나, 그렇지 않다면 식사를 하고 드시는 것이 부작용을 줄이는데 도움이 되겠습니다. 각 제품마다 다를 수 있으므로 복용전 전문가와 상의를 하면 좋겠습니다.
