생활
데드리프트 할때 호흡을 어떻게 해야할까요?
데드리프트를 할때는 고중량무게로 운동을 하기때문에 호흡도 중요할거같은데요 데드리프트를 할때 호흡을 어떻게 해줘야 되는건가요?
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안녕하세요. 가을하늘에아스라히167입니다. 고중량을 할때에는 호흡을 숨을 들이마신 상태에서 들어올려야 몸에 힘이 붙습니다.
데드리프트를 할때는 고중량무게로 운동을 하기때문에 호흡도 중요할거같은데요 데드리프트를 할때 호흡을 어떻게 해줘야 되는건가요?
안녕하세요. 가을하늘에아스라히167입니다. 고중량을 할때에는 호흡을 숨을 들이마신 상태에서 들어올려야 몸에 힘이 붙습니다.
