초등아이 잠자는게 예민한데 잘자게 도와주는 방법이 있나요???
자다가 예민해서 옆에 저만 없어도 잘 깨는 아이입니다 . 잠을 잘자야 잘 클텐데 먹는것도 예민하고 활동적인 아이도 아니라서 움직이는것도 좋아하지 않습니다. 숙면할수 있게 도와주는 방법 있을까요???
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 부모님이 옆에 안계시는 것을 알고 깨는 경우라면 불안함이 원인이 입니다.
아이가 불안해 하지 않도록 부모님이 옆에 있지 않아도 잠을 잘 잘 수 있어야 한다는 것, 그리고 엄마.아빠는 너를 두고 어디 가는 것이 아니라 항상 곁에서 지켜보고 있으니 걱정하지 말고 잠자리에 들어도 된다는 것을 아이가 피부로 느낄 수 있도록 보여주시는 것이 좋을 것 같구요. 아이의 불안함을 조금이나마 덜어주기 위해서는 엄마 췌취가 묻은 옷을 인형에 입혀서 아이에게 안겨서 주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
잠이 자는 환경을 조용하게 만들어주시 고암막 커튼도 달아 주시면 도움이 될 겁니다. 또 저녁에 자기 전에 한두 시간 전에 동네를 가볍게 산책하고 오는 것도 숙면에 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이와 분리수면을 해보시는 것을 권합니다. 아이가 예민한 아이라면
분리수면이 아이의 숙면을 도울 수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이를예민하게키우지않는게좋습니다
움직이기싫어한다고운동안시키고그냥넘어가거나하면 이런기질을더욱크게만드는것이니
운동을꾸준히하고패턴을바꿔보세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
잠자리를 조금 바꿔보시느것도 좋을수있으며
자기전에 마사지를 하거나 따뜻한 물이나 우유를 마시거나 하면서 안정감을 주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
잠을 재울 때, 목욕을 시켜 보기 바랍니다
목욕을 하고 나면 근육이 이완되서 편하게, 쉽게 잠이 들 수 있을 것입니다.
또한 아이가 잠을 여러날 동안 못 잔다면, 아이가 스트레스가 있는지 점검해 보셔야 합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아무래도 움직이는 것을 싫어해도 산책도
꾸준하게 시켜주시고 일정한 시간에 눕히고
백색소음 같은 것도 틀어주시고 해보세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
암막커튼 등을 설정해주시고
이와 더불어서 조용하게 해주시며
운동 같은 것을 시키면 수면에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
잠을 자기 전에 핸드폰 등의 미디어는 보지 않게 해야 합니다
잠을 자기 전에 한권의 책을 읽게 하는 것도 도움이 될겁니다
활동적인 활동 보다는 정적인 활동을 하게 하십시요