고민상담
윗가슴운동하면 오른쪽어깨가 아파요?
헬스를 계속하는데 벤치.머신 둘다 사용중입니다.
윗가슴운동 하면 오른쪽어깨로 계속 통증이 느껴집니다.
어깨운동은 잠시쉬고있고, 무게를 늘리면 통증이 오고,
낮추면 가슴운동효과가 안느껴집니다.
고수분들 답변부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 달과 해사이에 방황하는 토끼입니다.일단 자세 즉 한쪽으로 너무 힘을 가하는지, 무거운 기구를 할때 신체 밸런스가 맞는지 주의해 체크해 보시고요. 혹시 단순 근육통이 아니라 지속적이면 정형외과 방문을 권해 드립니다.
저도 그렇게 하여 반년을 쉬고 있습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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