지인분이 헬스를 오랫동안 다니셨는데 이번에 저보고 해보자고해서 다니고있습니다 근데 첫날부터 팔이 아프기 시작하더니 지금은 티셔츠를 벗기도 힘들정도로 팔이 아픈데 이럴때 계속해야 더 빨리풀리고 몸도 좋아진다고하는데 이게 맞는건가요?
