삶에 의욕을 얻는 방법이 있을까요
요즘 코로나 때문에 여러가지 일에 제약이 생기고 항상 일상이 똑같아서 그런지 삶에 의욕이 없어요.
매일매일 챗바퀴 도는 똑같은 인생 같아요.ㅜㅜ
일상에 변화를 주거나 활력을 불어넣는 방법을 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
