집에만 있으니까 계속 의욕도 없고 힘드네요
의욕을 더 끌어올릴 수 있는 방법이나 기분전환을 하는 방법들이 있을까요??
여러가지를 해보기는 했는데 도저히 나아지질 않네요
제발 도와주세요~~~~
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
