머리를 감을때 두피에 손상이 가지않으려면 어떻게 감으면 좋을까요?

머리를 감을때 좀더 시원하고

개운함을 느끼기위해 힘껏 박박

문질러서 감습니다

그러면 두피가 따겁고 후끈거리기도

하는데 어떻게 감아야 두피에

무리가 가지않을까요?