의료상담
겨울되면 왜이리 코가 건조하고 숨쉬기가 힘들죠?
성별
남성
나이대
42
기저질환
코막힘등
복용중인 약
없음
겨울이되면 코한쪽이 막힐뿐더러 코가 건조하고해서 숨쉬기도 그렇코 참 불편한거 같습니다 겨울에 좀편하게 코를편하게 해줄수 있는방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
겨울철의 차갑고 건조한 바람은 코 점막을 건조하게 만들어 콧물이 흐르고 코막힘의 원인이 됩니다.
따라서 찬바람에 노출을 피하기 위해 마스크 착용과 물을 자주 마시고 가습기 사용을 통해 주변 습도를 잘 조절하고 생리식용수를 사용한 코세척이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 겨울철에 코가 건조하고 숨쉬기 힘들어지는 것은 흔한 현상입니다. 겨울철의 건조한 공기와 난방으로 인한 실내 습도의 저하가 주된 원인입니다. 이런 환경에서는 코 점막이 쉽게 마르고 붓게 되어 코막힘이 발생할 수 있습니다. 이에 따라 몇 가지 권장 사항을 드리자면, 우선 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하여 실내 공기를 촉촉하게 유지하거나, 젖은 수건을 방 안에 널어두는 것도 도움이 됩니다. 또한, 코 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 생리식염수 스프레이를 사용하는 것도 효과적입니다. 스프레이는 코 안의 수분을 공급하여 건조함을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 추가로, 겨울철에는 몸에 수분을 충분히 공급할 필요가 있습니다. 물을 자주 마셔주고, 자극적인 음료나 알코올 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 외출 시에는 마스크를 착용하여 차가운 공기에 직접 노출되는 것을 방지하는 것도 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 겨울철 코 건조와 막힘 증상을 완화시킬 수 있을 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.