전에 아바라 먹고 나서 배 아팠던 적이 있어서 카페 가서 라떼류를 못 마시겠는데 어떻게 해야 되나요?
전에 아바라 먹고 나서 배 아팠던 적이 있어서 카페 가서 라떼류를 못 마시겠는데 어떻게 해야 되나요? 평생 먹지 말아야 될까요? 어떻게 해야 될지 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
안녕하세요. 아바라 섭취 후 복통으로 라떼류 음료 섭취에 대한 걱정이 크시겠네요. 18세 여성분이시라면, 우유 성분에 대한 소화 불량일 가능성이 있습니다. 유당불내증은 우유 속 유당을 소화하는 효소가 부족하여 나타나는 증상으로, 복통, 설사, 가스 등의 불편함을 유발할 수 있습니다. 만약 유당불내증이 의심된다면, 유제품 섭취를 줄이거나 유당이 제거된 락토프리 우유를 활용한 라떼를 드시는 것을 고려해볼 수 있습니다.
다른 방법으로는, 카페에서 두유나 오트밀 우유와 같은 대체 우유 옵션을 선택하여 라떼를 즐기실 수 있습니다. 또한, 소량의 유제품부터 시작하여 점차 섭취량을 늘려보는 방법도 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담을 통해 건강 상태를 확인하고, 필요한 경우 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 카페에서 라떼류를 드신 후에 배가 아팠던 경험이 있으셨군요. 이러한 증상은 라떼에 들어 있는 특정 성분이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 일반적으로 라떼에는 우유가 포함되기 때문에, 만약 우유나 유제품에 대한 민감성이나 불내증이 있다면 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 유당 불내증이 있는 경우 우유 속의 유당을 제대로 소화하지 못해 배가 아플 수 있죠.
그래서 카페에서는 우유 대신 대체 우유를 사용한 음료를 선택하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 아몬드밀크, 코코넛밀크, 오트밀크 등을 사용하는 경우가 있습니다. 이러한 대체 음료는 유당을 포함하지 않기 때문에 소화에 있어 더 적합할 수 있습니다.
또한, 음료에 들어가는 다른 성분도 고려해야 합니다. 다른 원인으로는 카페인 혹은 음료에 포함된 다른 첨가물에 대한 민감성이 있을 수 있어요. 따라서, 먼저 다른 대체 우유로 만든 라떼를 시도해 보고, 그래도 증상이 나타난다면 이러한 가능성도 염두에 두시면 좋겠습니다.
한편, 특정 음료를 꼭 피할 필요는 없을 정도로 상황을 조절할 수 있다면 충분히 다른 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 즉, 평생 라떼류를 드시지 못할 필요는 없다는 것입니다. 여러 가지 대체 옵션들을 시도해보시고, 본인에게 편안한 음료를 찾으셨으면 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
라떼(아바라 등) 같은 음료를 마시고 배가 아픈 경우, 가장 흔한 원인은 우유에 들어 있는 유당을 소화하지 못하는 유당불내증일 가능성이 높습니다. 한국인 중 상당수가 유당불내증을 가지고 있어서 우유나 우유가 들어간 음료를 마시면 복통, 설사, 더부룩함 등의 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 또, 커피와 우유가 결합할 때 위장에 부담을 주거나, 라떼에 들어가는 첨가물(설탕, 크림 등)이 소화에 영향을 줄 수도 있습니다.
그렇다고해서 라떼류를 평생 피할 필요는 없습니다.
우유 대신 두유, 오트밀크, 아몬드밀크 등으로 변경해서 섭취해보세요. 콩으로 만든 두유는 유당과 콜레스테롤이 없으면서도 단백질이 풍부합니다. 첨가물이 적은 음료나 블랙커피, 차 등으로 대체해보세요.
증상이 자주 반복된다면 소화기내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.