머루의 효능에는 어떤 것들이 있나요?

Question

요즘에는 도시에 살다 보니 머루를 먹어볼 기회가 거의 없는데 시골에 살 때는 정말 많이 먹었는데 포도랑 비슷하잖아요. 이런 머루에는 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

머루에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있어서 저혈압이나 혈액순환 그리고 두뇌발달 피로회복 숙취 해소

피부 미용 등에 도움을 많이 줍니다.