밥은 탄수화물이 함유되어 다이어트에 치명적인데
제가 어디선가 다이어트에 누룽지가 효과적이란말을 얼핏들었는데 사실인가요??
안녕하세요. Intercrew입니다.
소량으로 섭취시 포만감을 느끼게 되어 다이어트에 도움이 된다는 것이지,
누룽지의 성분이 다이어트에 도움을 주는것은 절대 아닙니다.
안녕하세요. 지혜로운어치63입니다.누룽지도 탄수화물덩어리 입니다.다이어트할때 평소 먹는거데로 똑같이 드시고 대신 밥만 기존 먹는거에 반공기만 드셔보세요 물도 자주드시고요2~3키로는 금방 빠져요
안녕하세요. 러블리한개157입니다.
누룽지도 쌀로 만든거라 섭취했을 시 다이어트에 도움은 되지 않을거 같아요. 그래도 밥보다는 덜 찌겠지요.
안녕하세요. Ella입니다. 누룽지의 칼로리는 1인분 기준으로 3백 후반대 칼로리입니다 포만감이 느껴지기에 다이어트용으로도 홍보된적이 있습니다만 당연히 많이 먹으면 찔 수 밖에 없습니다 다이어트는 누룽지 1인분만 드시면 가능할겁니다
안녕하세요. 날아라뵹알입니다.
누룽지를 먹어도 살이 찌지 않을 까여?? 누룽지는 쌀을 눌러 붙게 만든 것으로 탄수화물이기 때문에 많이 먹으면 당연히 살이 찔 것 같습니다 ㅎㅎ
그냥 쌀밥에 비해 덜 찐다는 것 같아요
쌀밥 대신 먹으면 포만감에 덜 찐다는 것 같습니다
