누룽지는 먹을때마다 궁금합니다.
밥은 다이어트에 안좋은데 누룽지는 괜찮다는 말들이 많아서
밥이랑 누룽지 차이점이 궁금 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밥에 비해서 일반 누룽지는 조금금 덜하고 현미 누룽지는 그나마 식이섬유가 많이 들어 있고 포만감을 주기 때문에
조금은 도움이 될수도 있지만 그래도 칼로리가 조금 높습니다.
드신다면 조금만 드시는것을 추천 드립니다.
