영양제는 하루에 몇번이 좋나요???
안녕하세요 대범한애벌래285입니다 .
영양제 섭취는 하루에 몇번정도 섭취하는게
가장 몸에 최적할지가 궁금합니다.
하루1번이 낫나요?
영양제마다 섭취방법이 다르고 복용시간대도 다르기때문에 무슨 영양제를 드시는지 알려주시길 바랍니다.
한번만 먹어도되는것이 있고 여러번 먹어야하는 것이 있습니다.
영양제는 성분마다 먹으면 좋은 시간대가 나뉘어져있기때문에 무슨 영양제를 드시려는건지 알려주시면 나눠드리겠습니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
영양제 섭취 횟수는 어떤 성분인지, 함량은 어느정도인지, 어떤 제품인지, 어디가 불편하여 복용하는지 등에 따라 달라집니다
예를 들어 고함량 비타민B군의 경우 보통은 하루 1회이며, 실리마린의 경우 장간순환을 하기 때문에 하루2회 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
종합비타민은 한번 비타민D 유산균 비타민C 상황에따라 본인에게 필요한것을 더 드시기 바라겠습니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 선택하신 제품에 따라 복용법이 달라지겠습니다. 제품마다 성분과 용량이 다릅니다. 제품에 맞게 제공되는 복용법을 따르면 되겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
복용하는 제품의 종류에 따라 조금씩 다릅니다.
복용하는 제품이 많으면 하루 2번 정도로 나눠서 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
모든 영양제는 각각의 성분이나 함량에 따라서 하루 권장되는 횟수에 차이가 있습니다. 해당 약에 맞추어 복용을 해주셔야 합니다.
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각 영양제가 필요로 하는 함량과 드시는 영양제의 제형과 함량에 따라 달라질 수 있느 문제입니다.
요즘 나오는 영양제들은 대부분 함량을 많이 채워서 나오기 때문에 하루 한번만 드셔도 되는 약들이 많습니다.
하루 한번만 드시되 영양제가 너무 많다면 위장장애를 피하기 위해 나눠서 드시는 것도 좋은 방법입니다.