비타민 C와 비타민D 복용법이 궁금합니다.
자주 까먹어서 그런데..혹시 비타민C와 비타민D를 같이 한번에 먹어도 되나요?
아니면 비타민C를 먹고 1, 2시간 지나고 나중에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민C와 비타민D를 같이 한번에 복용가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C와 D는 같이 먹어도 알려진 상호작용이 없기 때문에 같이 드셔도 무방합니다.
비타민C는 식사 후에 드셔야 위장부담이 적고, 비타민D는 식사 후에 드셔야 흡수가 잘 됩니다.
가급적 두 영양제 식사 후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 제품은 영양제이며 단순히 우리 몸에 필요한 미네랄 중 하나입니다. 따라서 같이 복용하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 식후에 같이 드시더라도 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C와 D는 같이 복용하셔도 좋습니다.
비타민C는 위장을 자극할 수 있기에 공복에 복용후 위장장애가 있다면
식후에 복용하시길 바라며
비타민D는 대표적인 지용성 비타민으로 기름진 식사 이후 복용하여
흡수율을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민C와 비타민D는 같이 복용해도 괜찮습니다. 실제로 한 알에 두 성분이 같이 포함되어 있는 경우도 많이 있습니다.
비타민C는 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있고, 비타민D는 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다. 따라서 식사 후에 같이 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
자주 영양제 복용을 잊게된다면 비타민c와 d를 한꺼번에 복용하셔도 괜찮습니다.
하지만 가능하다면 비타민c는 아침 식후 1시간 이내에, 비타민 d는 점심이나 저녁 식후에 바로 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.
한번에 복용 가능합니다. 비타민c는 1~2g 정도, 비타민D는 4000iu정도 매일 복용해주시면 농도 정상 이상에서 유지가 잘됩니다.
식사량 많을 때 식후에 복용해주시면 되겠습니다.