친구가있는데 진짜 감정기복이 엄청심한데 막 시간단위로변하고 분단위로변하고 이런것도 우울증같은거에 해당이되는건가요??
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
자율신경계는 내 의지와 상관없이 움직이는 기관으로 호르몬 분비, 혈액순환, 호흡, 소화 및 배설 등 무의식적으로 우리 몸을 관리해 줍니다. 감정기복은 이런 자율신경이 잘 조절되지 않아, 별것도 아닌 일에 짜증을 내거나 조울증이 생기기도 하는데, 이럴때는
1. 아로마 향으로 마음의 안정을 취하고 스트레스를 풀어주거나
2. 명상이나 요가로 깊은 호흡을 하면서 몸을 움직여 기 순환을 좋게 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
양극성일수도 있고 우울증도 있을 수 있습니다.
전문가의 진단을 받으시는게 좋아 보이십니다.
안녕하세요. 내추럴한부엉이134입니다.
네 우울증 비슷한 증상일수 있습니다.
감정의 기복이 수시로 변경된다면 언제 우울증이 올지 모르니 잘 달래주세요
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
감정기복이 심한건 우울증이라기 보다는 조울증이네요. 우울증은 기분변화 별로 없이 계속 우울하죠
