아하
생활

생활꿀팁

냉철한불독44
냉철한불독44

권장되는 낮잠의 시간은 얼마나 될까요?

일반적으로 얼마 정도의 시간을 낮잠으로 자는 것이 적당한지 알고 싶습니다. 낮잠을 너무 오래 자면 어떤 부정적인 영향이 있을까요? 또 권장되는 시간대가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!