약·영양제
오메가3 보충제를 과다 섭취하거나 잘 못 섭취했을 때 위험하다고 하는데 어떤점이 있나요?
성별
여성
나이대
40
오메가3섭취시 부작용과 복용방법 다른 약물과 상호작용, 잘 못 섭취한 예와 그에 따른 문제를 알고싶어요. 또 건강하게 섭취할 수 있는 방법을 알고 싶어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 산패로부터 자유로운 제품을 골라주셔야합니다. 혈전에 대한 억제작용이 있어서 그런약들과는 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3의 경우 비린내가 난다면 산패된 것인데 산패된 오메가3는 복용하면 안됩니다
오메가3의 경우 혈행개선의 효과가 있는데 수술이나 시술 등이 있을때는 잠시 복용을 중단해야합니다
식후에 복용하시는게 흡수측면에서 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3선택시에는 순도와 흡수율이 높은 알티지 형태의 제품을 권장드리며, 섭취시에는 지용성영양소이기에 식후 복용을 하는 것이 흡수율이 높습니다.
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