김치에는 다양한 유산균이 함유되어 있습니다. 김치 1g에는 1억~10억마리의 다양한 유익균들이 존재한다고 알려졌습니다. 이러한 유산균은 장 내 유해균을 억제하는 등 정장 작용을 하여 건강에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 김치의 유산균은 감염과 싸워 면역력 증진에 도움을 주고, 항염증 효과를 일으킨다고 합니다.
김치는 유산균이 풍부하게 함유된 발효식품입니다. 김치에 함유된 유산균은 유익한 성분으로 인체에 다양한 효과를 줄 수 있습니다. 김치에 함유된 유산균은 소화기관에서 활동하여 유해균을 억제하고 유익한 세균을 증식시킵니다. 이로 인해 장 내 건강을 증진시키고 변비, 설사 등의 소화기관 질환 예방에 효과적입니다.김치에 함유된 유산균은 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 유산균은 감기예방에 효과적이며, 면역력을 증진시켜 암 예방에도 도움이 됩니다.