안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아가가 밥을 안 먹어서 고민이시군요
엄마가 조곤 조곤 타일러도 보고 혼을 내 보기도 하는데 실랑이 끝에 식사를 안하고 건너 뛰게 될까봐 좋아하는 음식이라도 주게 되지요
이렇게 반복되는 악순환은 점점 아이의 건강을 해칠 수 있습니다
단호하게 간식을 줄이거나 끊어야 합니다
어린이집에선 공동체 생활을 해야 하니 뗑깡도 못 부리고 친구들도 다 먹고 있으니 안 먹을 수도 없고 하니 어쩔 수 없이 먹을 겁니다
어린이집 음식은 또 아이들 건강과 영양을 생각해서 최대한 달지않는 음식을 제공 하다 보니 우리 아이는 단거에 목말라 있었던 것 같아요
아이를 요리 과정에 함께 참여 시켜 보세요
아이가 흥미를 가질 수 있도록 실제 식재료를 손질한다던지 예를 들어 콩나물 다듬기, 과일 씻기, 등 안전하게 다룰 수 있는 재료들을 함께 손질해보세요
그리고 반죽을 뭉치는 과정 등을 함께 해보는 것도 아이에겐 놀이로 인식이 되면서 음식에 대한 흥미를 느끼게 돼요
밥을 싫어하면 '밥전'과 같이 간식처럼 보이는 식사로 호기심을 자극하는 것도 방법입니다
