자꾸만 꿈을 많이 꾸고 몸이 피곤합니다

요즘에 꿈을 너무 많이 꿉니다 한번 자는데 꿈을 3-4번 꾸는거같습니다 그래서 아침에 일어나면 몸이 너무 피곤하고 힘드네요 이럴땐 어떻게하는게 도움이 될까요?알려주세요~~