요새 날씨가 더워서 그런지 모든 일이 다 귀찮고 무기력하고 하기 싫습니다. 이 기분을 해결할 수 있는 좋은 방법이 있을까요? 있다면 알려주세요
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
무기력함을 해소할 수 있는 방법으로는 운동, 햇빛보기, 이성이랑 대화하기 등등이 있습니다.
무기력하다고 무기력하게 있는다면 점점 더 무기력해지기만 할 뿐 나아지는 경우는 없기 때문에 뭐라도 하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 호탕한카구246입니다.
격렬한 운동을 권하고 싶지만 날 더운데 운동이 부담이 될 수도 있을 거 같네요. 시도는 해봐도 좋을 거 같아요. 그리고 시원한 공간에서 웹소설 읽는 것도 추천 드려요. 무장 작가님의 갓오브블랙필드 읽어보세요. 재미나요.
안녕하세요. 수려한염소41입니다.
햇빛쬐기와 운동이 많은 도움이 됩니다
약간 덥더라도 맑을 때 산책을 통해 햇빛은 많이 쬐시고 적당한 운동으로 땀을 내보신다면 활력이 UP되실거에요
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
헬스장 가셔서 근력운동을 해보세요.그러면 남성호르몬이 분비되서 활기찬 활력과 튼튼한 체력을 찾을수 있을거예요.그럼 무기력증은 없어질거 예요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저는 우울할때는 억지로라도 몸을 움직이는게 좋을것 같습니다.
우울한 기분을 가지고 계속 생각만 하면 거기에 빠져서 더 우울한 생각밖에 들지 않습니다.
그래서 운동을 하거나 다른 외부활동을 하시는걸 권장드리고 하기싫어도 하다보면 우울감을 잊으실겁니다.
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.댄스곡 들으며 운동을 해보세요. 처음엔 아무것 하기 귀찮치만 정신력으로 나 자신을 운동 시켜보세요. 활력이 차오릅니다
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