요즘 무기력함이 계속 되는데 이런경우 어떻게 하는것이 좋을까요?

Question

요즘 먼가를 하더라도 힘이 나지 않고 무기력함이 계속되는데 어떻게 하는것이 좋을까요 무기력함을 없앨수잇는 좋은 방법 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

무기력하고 뭔가 우울함을 느낄때는 가장 좋은것은 일단 나가서 몸을 움직여 주는것입니다. 운동을 하면 기분이 한결 좋아집니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

그럴때일수록, 몸을쓰는 운동이나 만보걷기등 하면 좀 개운하고 좋더라구요~~^^