의자에 앉아있는 시간이 많거나 오랜 시간 서 있기 때문입니다. 혈액순환 개선제를 드시거나 다리를 압박해서 혈류 속도를 높여서 붓기를 빼주는 스타킹 비슷한 제품이 시중에 판매되고 있습니다. 그런 것들을 활용하시면 좋을 것 같아요. 그리고 50분 일하고 10분은 자리에서 일어나서 걸으세요. 서서 일하는 직업이시면 반대로 10분은 앉아서 다리를 스트레칭하거나 주물러주세요. 다른 방법은 없고 나아지지 않으면 신체에 병이 생긴걸 수도 있으니 병원에 가보시는 것도 좋아요. 너무 짜게 드시지 마시고요.
신발이 잘 맞지 않거나 발이 부었다는 것은 신발을 늘리거나 발의 사이즈가 변했다는 것을 의미합니다. 따라서 신발의 사이즈를 다시 확인하거나 발의 사이즈를 재측정하는 것이 좋습니다. 또한 발이 부었다면 발바닥에 발목 방향으로 스티커를 붙여 발을 방향에 맞게 잡아주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
