안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
결국 스트레칭으로 풀어줘야 할 만큼 평소에도 능형근에 긴장이 많이 된다고 이해를 하시면 좋을 듯 합니다. 평소 거북목이나 거북등 처럼 고개와 어깨가 앞으로 쏠리는 경우에 자주 통증이 유발되지요. 근본적으로는 자세 교정을 먼저 해주는 것이 필요합니다. 물론 오랜 시간이 걸리기는 하지만 자세 교정과 함께 스트레칭을 해주는 것이 통증 완화에는 도움이 됩니다. 증상이 너무 심하다면 통증 유발 부위에 주사 치료를 받는 방법도 있으니 가까운 병원에 가서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림