매일 야식 먹으면 몸에 안좋을까요?

저는 직장인인데 일끝나고 운동하고 집에와서 항상 새벽1시2시에 야식을 간단하게든 무조건 뭘먹거든요 근데 매일매일먹으면 몸에 안좋나요?