저혈압이거나 체온이 낮으면 살이 잘 안빠지나요?

Question

제가 다이어트 중인데요.

좀처럼 체중 감량이 잘 되지 않고 있습니다.

그런데 문득 드는 생각이 요즘 코로나 때문에 식당 등을 출입 할 때 체온 측정을 하잖아요?

사람의 평균 체온이 36.5도 인것으로 알고 있는데 저는 낮을 때는 35.2나 35.3도 부터 높을 때는 36.4에서 5도 정도 나오는것 같습니다.

혹시 제가 평소 체온이 낮은 것이 체중 감량이 잘 되지 않는것과 관계가 있을까요?

신진대사가 활발하지 않다던가..? 뭐 사실 낮다고는 하지만 정상 범위 인것은 알고 있습니다..ㅎㅎㅎ

근데 남편이 왜 항상 그렇게 손발이 차고 몸이 차냐고 걱정도 하고, 체온 측정 할 때 마다 체온도 낮게 나오니 걱정이 되나봐요. ㅎㅎㅎ

저는 건강검진 결과 저혈압이고, 보통의 성인보다 심장 박동수? 평균 분당 횟수라고 하나요?

그 횟수가 적다고 하더군요. 그런 것들이 체중감량이 잘 되지 않는것과 관계가 있는것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체온이나 혈압이 낮은 경우 기초 대사량이 상대적으로 낮다고 볼 수는 있습니다만, 체중 감량에 대해서는 크게 영향을 주지는 않습니다. 체중 감량을 위해서 가장 중요한 것은 결국 식사를 줄이는 것이지요. 또한 운동을 추가로 해서 칼로리를 소모하는 것입니다. 평소 체온이 낮거나 혈압이 낮다면 이를 조절하기 위해서도 운동은 필요하다 보이니 이 기회에 운동을 시작해 보시는 것은 어떨까 싶습니다. 간혹 갑상선 기능의 저하로 인해서 나타나는 증상일 가능성도 있어서 체중 감량을 시작하기 전에 갑상선 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 듯 하구요.

서민석 드림