거북목에 좋은 운동이나 생활습관있을까요?
안녕하세요.
매일매일 거북목때문에 피곤하고 아프게 살아가고있습니다..
거북목에 좋은 운동이나 생활습관이 있으면 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한노루203입니다.
거북목에 좋은 자세를 항상 유지 하시는게 좋아요. 컴퓨터를 하거나 티비를 볼때도
항상 턱을 당겨 주시고 시청 하시는 습관을 가지면 좋아요. 가끔 목 돌리기를 하시는 것도 좋아요.
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거북목에 좋은 운동이나 생활습관있을까요?