컴퓨터나 핸드폰볼일이 많아 거북목이 심해져서 목에 피로감을 많이 느낍니다. 평소에 좋은 습관이나 효과가 좋은 운동 방법이 있을까요? 그리고 스트레칭을 할때 뚝뚝소리가 많이나는데 목에 무리가 가는건가요?
