거북목에 좋은 운동이 무엇이 있을까요?

거북목에 좋은 운동이 무엇이 있을까요?
거북목 때문에 스트레스를 받고 있는데 거북목에 좋은 운동이 있다면 알려주세요.

그리고 좋은 습관이 있을까요?