살이 갑자기 찌는 바람에 건강발란스가 다 망가져버렸습니다.
꼭 다이어트에 성공하고 싶습니다.
다이어트에 좋은 저칼로리 음식 추천해주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트 하기 위해서는 칼로리가 낮은 음식이 좋습니다 일반 흰쌀밥 보다는 현미밥이나 잡곡밥을 드시는 것이 훨씬 좋고 신선한 채소나 과일 드시는 것이 다이어트에 도움이 됩니다
