개인 PT를 받게되면 살을 빼는데 더 효과적인가요?
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
살을 뺄려고 헬스장에서 수많은 시간을 보냈는데도 별 효과가 없었습니다.ㅠ
지인이 PT를 받아보는게 좋다고 하는데 비용이 들더라도 받아보는게 효과가
있을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
PT를 받는 것은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. PT는 개인의 체력 수준과 목표에 맞는 운동 프로그램을 제공하고 올바른 운동 자세를 알려주기 때문에 효과적인 체중 감량을 할 수 있으며, PT는 운동을 통해 발생할 수 있는 부상을 예방하고 운동 동기를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 PT는 비용이 비싸기 때문에 경제적인 부담이 될 수 있습니다. 또한, 모든 PT가 효과적인 것은 아니기 때문에 PT를 선택할 때는 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 얌전한매사촌267입니다.
빠져요! 적당한 식단을 하면서 운동을 이어나가는걸 추천드려요 무리한 운동과 무리한 식단은 pt비용보다 병원 비용이 더 들수도 있어요!
