안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일반적으로 유산균의 경우 식전 복용을 권장합니다. 이는 다른 음식물등과 상호작용하지 않고 장내에 도달하기 위한 것이라고 할 수 있습니다.
더불어 어떤 균주가 좋다고 단정하기는 힘듭니다. 개개인 별로 장내 균주 구성이 다르고 부족한 균등이 다르므로 단정짓기는 힘듭니다.
다만, 시중에 쉽게 구매할 수 있는 유산균도 그 품질차이가 천차만별이므로 전문가와 상담을 통해 제품을 골라보시길 권장드립니다. 인근 약국에서도 많은 약사님들이 상담을 잘 해주시므로 참고하시길 권장드립니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다