제가 어떤 일이 생기면 그거에 대해 과도하게 집중해서
잘안되면 스트레스를 심하게 받고 , 그 일이 해결되지 않으면 불안한 느낌이 너무 자주 듭니다.
보통 이런경우엔 어떻게 완화시키거나 해결할수 있을까요?
