요근래 자고일어나면 팔은 위로 만세를 하고있고 다리는 양쪽다 구부린 채로 일어납니다 그래서 어깨도 아프고 무릎도 아프고 무엇보다 잠을 잔거같지 않고 피곤합니다 어떻게 개선할만한 방법이 있을까요?
