그냥 냉면에 육수만 넣고 다른거 없이 먹으면

Question

칼로리가 얼마인가요? 육수 완샷기준으로 어느정도 되는지 궁금합니다. 생각보다 낮은거 같기는 하더라구요. 혹시 아시면 공유좀부탁드립니다.

Answer 1

물냉명의 경우에는요 500칼로리 정도 된다고 보시면 되고요 비빔냉명의 경우에는 600칼로리 정도 된다고 보시면 됩니다 그런데 면을 넣지 않는건가요? 아니면 면에 육수만 넣고 먹는건지 이걸 잘 모르겠네요 육수의 경우에는 칼로리가

그렇게 까지 높지 않거든요 그래서 그렇게 높지 않은 칼로리를 드신다고 보시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요
육수는 생각보다 칼로리 안 높아요. 시중에 파는 냉면 육수 1인분 기준 20~50kcal 정도라고 생각하시면 됩니다. 사골 및 양지 등으로 우려낸 경우에는 지방 및 단백질 함량이 들어가기 때문에 칼로리가 좀 더 나갈 거에요. 50~100kcal 정도라고 하네요. 냉면 면은 1인분 기준 250~350kcal라고 보시면 됩니다. 메밀 함량이 높으면 전분 면보다 칼로리 약간 낮을 수 있어요. 육수나 면은 브랜드 종류에 따라 조금씩 차이가 날 수 있습니다.

Answer 3

냉면 육수만 먹을 경우는 1인분 약 6kcal정도익니다.

소고기냐 동치미 베이스냐에 따라 차이가 있지만 육수 자체는 꽤 저열량입니다.

면, 고명 없이 육수만 윈샷하면 생가보단 칼로리는 아주 낮은 편입니다.