에너지 드링크를 마시면 잠이 안올까요?
시중에 파는 에너지 음료수를 마시면 밤에 잠이 안오나요?
학생들이 공부 한다고 많이 마시는것 같은데 정말 잠이 안오나요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
에너지드링크는 이름처럼 에너지를 부여하는 음료가 아닙니다.
피곤한 상태를 몸이 못 느끼게 하는 카페인 성분의 음료입니다.
커피를 마시는 것과 마찬가지입니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
아무래도 에너지 드링크 자체가 각성효과가 있는 것은 맞지만 사람에 따라 그 효과가 미미할수도 있습니다.
그래도 대체적으로 각성효과 때문에 야간 운전시... 저녁 공부를 할때 먹기도 합니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
카페인이 함유된 에너지 드링크를 다량 섭취한다면, 카페인의 영향으로 잠이 오지 않을 수 있습니다. 에너지 드링크 대부분이 고카페인 음료로서 카페인에 예민하다면 주의가 필요합니다.
