제가 먹고 있는 영양제들인데 섭취방법이 궁금해요?
간질환치료제 고덱스
오메가3
MSN1500 글루코사민 비타민D
질유산균
마이크로유산균
고려은단 비타민C
티파니 효소
이렇게 7가지 영양제가 있는데 같이 복용하면 안되거나 식전, 식후에 복용해야 하는 영제 등
모두 섭취방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 공복 : 효소/유산균
2. 식후 : 나머지 영양제 권장량
효소와 유산균은 공복에 드셔야 가장 좋으며, 나머지 영양제는 아침저녁 상관 없이 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
질유산균, 마이크로유산균은 식전에 드시고 다른 영양제는 위장장애가 나타날 수 있어서 식후에 드세요. 고덱스는 앞 질문에서 답변드렸듯 영양제처럼 드시면 안됩니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
간질환치료제 고덱스
오메가3
MSN1500 글루코사민 비타민D
질유산균
마이크로유산균
고려은단 비타민C
티파니 효소
식후로 다 같이 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
식후 -간질환치료제 고덱스
식후 - 오메가3(흡수율 측면에서)
아침 식후 - MSN1500 글루코사민 비타민D(흡수율과 불면 올수도 있어)
공복 - 질유산균 마이크로유산균(흡수율과 효과 극대화)
식후 - 고려은단 비타민C(위장장애)
식후 - 티파니 효소(위장장애)
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균을 제외하고는 모두 식 후에 드시며 되고 같이 복용하면 안되는 것은 없습니다. 모두 한꺼번에 복용해도 괜찮은 것들입니다.
유산균도 공복에 복용시 위장장애 및 속쓰림 등의 증상이 나타난다면 식후로 옮겨서 현재 드시는 것들과 모두 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 영양제들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고덱스는 아침, 저녁으로 복용합니다.
마이크로유산균, 오메가3, 비타민C는 아침식후에 드시고 MSM+글루코사민+비타민D, 티파니효소는 저녁식후에 드세요. 그리고 자기전에 질유산균을 드시면됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 유산균과 효소 제품을 제외한 나머지는 식후 복용하시는 것이 좋겠습니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
특히 질유산균과 마이크로 유산균은 그 보장균수가 적은 경우가 대부분이므로 치료 목적으로는 부적합하며, 티파니 효소는 복용 실익이 없다고 판단됩니다.
오메가3의 경우 직구제품이나 인터넷유통제품은 산패되어 있을 확률이 크므로 이 또한 권장드리지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식전: 마이크로유산균
점심 : 고려은단 비타민C / 티파니 효소
저녁 식후:고덱스 /오메가 3 / MSN1500 글루코사민 비타민D
위와 같이 복용하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
기립성저혈압이 있으시니 평소에 어지럼증으로 넘어지지 않도록 조심하셔야합니다.
고덱스는 처방받은대로 복용하시길 바랍니다.
아침 공복 ▶ 마이크로유산균
아침 식후 ▶ 오메가3, MSN1500 글루코사민 비타민D, 고려은단 비타민C
자기전 ▶ 질유산균
티파니효소는 하루 중 식사를 가장 많이할때 드시면 됩니다.
