신장질환 환자는 아니지만 낮은수치를 가지고 있는 사람에게 추천될 만한 음식이 있을까요?

Question

안녕하세요. 지인이 신장질환까지는 아니지만 수치가 좋지 않아 밖에서 밥을 같이 먹을때 거의 먹지를 못합니다.

신장수치 안좋은사람도 같이 먹을 수 있는 부담되지 않는 메뉴들이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요.

신장 질환을 앓고 있을 경우, 규칙적인 식사와 적절한 영양섭취가 중요합니다. 신장 질환의 종류와 심각도에 따라서 추천되는 음식이 달라질 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하여 적절한 식단을 수립하는 것이 좋습니다.

일반적으로 신장 질환 환자에게는 단백질, 나트륨, 인, 칼륨, 인과 같은 영양소의 섭취량을 제한해야 합니다. 따라서 다음과 같은 음식을 섭취할 때 주의해야 합니다.

단백질: 고단백 식품(고기, 생선, 계란, 콩, 땅콩 등)의 섭취량을 제한해야 합니다.

나트륨: 과도한 나트륨 섭취는 혈압 상승을 유발하므로, 소금, 장조림, 햄, 소시지 등 고나트륨 음식은 피해야 합니다.

인과 칼륨: 과도한 인과 칼륨 섭취는 신장의 부담을 더해 신장질환을 악화시키므로, 높은 칼륨을 포함한 바나나, 토마토, 감자 등의 과일과 채소, 높은 인을 포함한 인산음료, 과자, 인테이크(특히 인산염 추가)가 함유된 가공식품, 프리미엄 음식, 잔류성 폐기물이 높은 체공시간의 음식 등은 피해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

신장이 안 좋으신 분들은 비타민이 많이 들어가 있는 과일을 많이 섭취를 하시는 것이 좋으며

아스파라거스가 신장에 있는 세포 활동을 활발하게 해줘서 도움이 많이 됩니다.