안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 기본적으로 체중감량을 하시는 걸 권해드립니다
그러면 혈관의 총 길이가 줄어들어 심장이 펌핑하는 압력을 줄여줄 수 있습니다
소금도 하루 6g이하가 좋고 밀가루, 인스턴트류, 튀김류 등 혈관건강에
악영향을 끼치는 건 좋지 않습니다
젊으신 분이니 식단관리와 운동요법으로 차츰 약을 줄여가며
끊으신다고 생각하시면 좋을 것 같습니다
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄을 챙겨드시는 것도 좋고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다