근육운동이 아이성장에 도움이 될까요?
초등학교 고학년아이가 근육운동에 관심을 가지더라구요
자기도 복근왕짜가지고 싶다고 ..
성장에 악영향을 주는게 아니라면 그냥 놔둘까싶은데
전문가님들의 의견 궁금해요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
근육 운동을 적당히 하는 것은 좋은데 너무 무리하게 하면 성장에 지장을 줄 것 같습니다.
성장판을 자극 시키는 근력 운동은 키를 키울 수 있게 성장을 촉진 시키지만,
너무 무리하거나, 옳지 못한 운동 방식으로 하게 되면, 오히려 성장판을 손상 시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
적당한 근력 운동은 성장에 활력소가 되요
하지만 지나치면 남성호르몬이 너무 나와서 오히려
안좋을수 있어요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
키 성장에 악영향을 주지 않습니다.
다만 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다. 식단관리와 성장정도에 따른 강도 조절이 가정에서는 어려울 수 있어요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
복근을 만들정도로 과한 운동은 아이의 성장에 좋지 않은 영향을 줍니다. 그정도의 운동은 삼가하도록 해주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
너무 이른 나이에 과한 근력운동은
키를 키우는데 도움이 되지 않으나
적당한 근력운동은 성장에 도움을 주니
참고하세요.
