비타민D는 언제 먹어주는게 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

43

젤리형태의 비타민D를 섭취하려고 하는데요~

비타민D는 언제 먹는게 제일 효과가 좋나요?

아침 공복? 점심 식사 이후? 언제가 제일 좋나요?

Answer 1

안녕하세요.

비타민D 복용시 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 비타민D는 지용성비타민이므로 식사 이후에 복용할때 흡수에 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 식사이후에 복용하는 것이 좋습니다. 지용성비타민으로 식사후에 복용하셔야 흡수율이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 D는 시간대는 상관없으나 지용성 비타민이기 때문에 식후에 복용하시는것을 권해드립니다. 식사량이 많은 시간대에 복용해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민디는 지용성비터민이므로 식후 드셔야 가장흡수가 잘됩니다 식후 드셔야 되겠습니다~~~~

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d는 지용성이라서 식사량이 좀 있을 때 복용하시는게 낫습니다. 오메가3같은 기름과 같이 드시는 것도 좋고요. 점심이나 저녁을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

복용하는 시기는 그렇게까지 중요하게 생각할 것은 아니며, 흡수율의 증대를 위해 식후 복용만 잘 지켜주시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민디는 지용성 영양소로 식사량이 많은 시간대인 점심이나 저녁시간 식후즉시나 식사도중에 복용을 하는 것이 흡수율을 높일수 있습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.