건강관리
백설기 떡이 칼로리가 높나요?
백설기떡을 많이먹으면 살이잘찐다고 많이먹지 마라고 주위에서 그러던데
백설기를 뭘로 만들길래 칼로리가 높다고 이야기하나요?
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백설기는 쌀가루 반죽으로 만든 한국의 시루떡이다. 백편, 흰무리떡, 설기라고도 한다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 백설기는 칼로리가 딱 한 쪽 기준으로 100g 일때 234kcal정도 됩니다. 맵쌀을 푹 쪄서 뭉쳐 놓은 것이기 때문에 한 조각 당 기본 밥 한 공기 정도는 된다고 보시면 됩니다.
