갱년기라 그런지 쉽게 우울해지고 감정기복이 심해요~조금만 서러워도 눈물이 났다가 금방 욱해서 화를 냈다가 그러는데 저도 제정신이 아닌듯 싶어요~어떻게 극복하면 좋은지요?
운동이 더 나은지 , 아니면 보조식품을 먹어야 하는지 , 아니면 상담받아야 할까요?
