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노련한라마카크118
노련한라마카크118

갱년기에 도움이 되는것 어떤게 있나요?

가끔 우울해지고 화가 나거나 아무것도 하기 싫거나감정이 주체가 안될 때가 있는데 이럴때 어떻게 하는게 좋을지 알려주세요~

좋은 음식이나 차, 도움이 되는 운동이나 방법도 알려주세요~^^@

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