제일 하고 싶은 것은 뱃살을 빼는 것입니다

Question

제 몸무게 첫 번째가 뱃살입니다 어떻게 하면 뱃살을 줄일 수 있겠습니까 그렇게 많이 먹지도 않는데 조금만 먹어도 배가 나오니까요 나이는 58입니다

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

나이가.들면 들수록 살빼는게 힘듭니다.

힘드시겠지만 운동을 많이 하셔야합니다. 유산소 운동을 많이하세요. 땀이날정도로 매일 하셔야해요.뱃살만 빠지는게 아니라 다른데 지방도 빠지면서 배가 서서히 들어갈껍니다.

Answer 2

안녕하세요. 숙련된나비203입니다.

살을 빼는 운동은 빠르게 걷기와 달리기가 정답입니다. 다만. 뱃살은 맨 나중에 빠지기 때문에 끈기가 필요하죠. 저녁식사를 소식하는 걸 권장합니다

Answer 3

안녕하세요. 웨나이드림입니다.

기초대사량이 부족한 경우가 그러합니다.

많이 먹지 않지만, 더 많이 움직이지 않는 다면

결국 에너지는 쌓이고 지방으로 변화하게 됩니다.

조금만 더 걸어보실 까요?

하루 만보 어떠세요~

Answer 4

안녕하세요. 노력하는일개미입니다.

조금 팩트성 답변 일 수도 있겠지만 조금드신다는 것은 상대적일 뿐 공급과 수요에 따라 드신만큼 살이 찌시는 걸로 판단 됩니다.

사람마다 흡수량의 차이는 있겠지만 드시는걸 더 줄이시고 가벼운 걷기운동부터 시작해 보심이 좋을거 같습니다. 공급을 줄이고 수요를 늘리는 거죠.

Answer 5

안녕하세요. 길쭉한바다사자91입니다.

줄넘기 및 걷기운동을 조금씩 늘려가보세요.

지구력향상및 다이어트에 도움을 준답니다.